Snart ett nytt år

God fortsättning och gott slut :) Jag kan inte riktigt förstå att det redan är årets näst sista dag. Nästan hela mitt år har handlat om min sjuka mamma och se till att hon har fått komma till ett boende för dementa(lång utredning) och sedan försöka hjälpa min pappa att…

Ett nytt år närmar sig

2015 års näst sista dag och vi närmar oss ett helt nytt år. Ett oskrivet blad fullt av nya utmaningar och möjligheter. Möjligheter att lägga vanor, ovanor, beteendemönster eller kanske relationer bakom dig. När vi nu går in i ett nytt år är det väldigt många som avlägger nyårslöften vid…

Middagstips

Nu är jag tillbaka efter 2 härliga semesterveckor på ön Koh Samui utanför Thailand. Min dotter har sett till så ni har haft något att läsa medan jag var borta, tur att jag har henne :) När man är på semester kan det vara svårt att hålla sig till bra…

Motivation

Det är inte bara solen som går upp och ner, utan även humöret, relationen, känslor och inte minst motivationen för att träna. Vad är det som gör att vissa människor kan, vill och orkar träna hur mycket som helst medan andra tappar lusten redan efter några veckor ? Jag funderade…