Höstig soppa

Hej, när det börjar bli ruggigt ute och kylan tränger sig på värmer jag mig med en färgsprakande soppa. Slängde ihop denna lite på måfå och det blev väldigt bra, så jag ska försöka återskapa den till er - men uppmuntrar all form av modifikation och justeringar ni känner för.…

Enkel söndagsmiddag

Hej, Kropp och Kost är som bekant med i matlådekampen och här kommer ett recept som är otroligt enkelt att göra, gott, värmande, höstigt och blir en superbra matlåda. Passar hela familjen! Vegetarisk höstpytt 600 g potatis, 100 g brysselkål, 200 g svamp (jag använde skogschampinjoner och trattkantareller), 2 äpplen…

Fredagsdrink och helgfrukost

Hej, äntligen är det fredag! Ser fram emot solsken och promenader i helgen. Yvonne har skrivit mycket om att juice allt härligt man kan hitta i sin trädgård för tillfället (eller i närmaste butik). Här kommer ett egenkomponerat tips på en superhärlig drink till helgen (tog mig frihet att döpa…

Chia-carob-banan smoothie

God morgon på er från ett soligt Stockholm, hoppas allt är bra idag. Denna morgon tänkte jag inspirera er till en härligt frukostsmoothie som passar utmärkt efter ett träningspass. Chia-carob-banan smoothie 1 liten banan (alt frusen), mandelmjölk, 1 tsk carobpulver, 1 msk kokosolja, 2 tsk chiafrön (hinner du kan du…

Gröna drinkar

Hej på er, gröna drinkar, juicer och smoothies pratas det mycket om. Varför är det så bra? Gröna blad innehåller klorofyll vilket bl.a. hjälper till att rena vårt blod, förbättrar cirkulationen, och stärker immunförsvaret. Gröna blad är fyllda med mineraler, proteiner och nyttiga fettsyror som vi vill ha. Bra källor…

Grön frukost

Trots den gryniga bilden, hur gott ser inte det här ut? De är härliga alla gröna smoothies det pratas så varmt om, men jag bestämde mig för att göra en grön... gröt ser det ut som. Smakar himmelskt, jag lovar. Superbra rå frukost som gör att man verkligen piggnar till.…