Home made

Så var det måndag igen och start på veckan. Något som piggar upp mig mitt på dagen är en bra lunch. Då jag har begränsat med alternativ där jag jobbar äter jag gärna matlåda. Matlåda kan ha en negativ klang ibland tycker jag, kanske ser du gårdagens rester nerslafsade i…

Rå frukost

Yvonne skrev häromdagen på Kropp och Kost's facebooksida "våga prova råkost". Råkost är alltså mat som inte upphettats mer än 42 grader. Det kan vara svårt att hitta inspiration och veta vad man ska äta. Här är tips på en gröt som är perfekt till frukost, går att variera på…

Farligt gott nötsmör

Det är otroligt lätt och betydligt billigare att göra eget nötsmör av t.ex. mandlar. Blanda en påse mandlar (200g) ev. med lite havssalt i en matberedare/mixer och kör tills det blir till smör. Nötsmör är perfekt att ha i smoothies, till pannkakor eller på en smörgås med skivad banan. Gott,…
1 4 5 6