Trött på julmat?

God fortsättning och gott slut. Hoppas ni har haft en lugn och skön jul. Är ni som jag rätt trött på julmaten som åker in och ut ur kylen under juldagarna? Visst är det bra att äta upp alla rester och inte slänga maten och i min familj har vi…

Saffransdoftande bovetegröt

Hej, imorgon är det julafton, kylan börjar smyga sig på och du kanske blir lite sugen på en värmande gröt till frukost. Jag tänkte bjuda er på ett underbart recept på en något nyttigare gröt än den klassiska risgrynsgröten - garanterat lika god! Saffransdoftande bovetegröt, 4 port Jag blandade bovete…

Att välja rätt.

Jag älskar att vara kostrådgivare. Jag älskar att få hjälpa människor att komma till rätta med sina problem eller önskemål. Att få dem att gå upp eller ner i vikt, att komma iform, att få bättre träningsresultat eller helt enkelt bara få mer energi och känna sig piggare i vardagen.…

En grön start är en bra start.

Igår morse vaknade jag och kände mig trött och hade verkligen brist på energi. Jag saknar solen och ljuset väldigt mycket och det påverkar mig. Nu går vi mot den mörkaste tiden och då gäller det att göra det bästa möjliga av situationen. D-vitamin tillskott äter jag för att inte…

Planera för att nå dina mål.

Vi planerar mycket i våra liv. Hur vi ska få ihop vardagen med jobb, kundmöten, hämta/lämna barnen och alla deras aktiviteter på fritiden, tandläkarbesök, träning, umgås med vänner, egen tid osv. Vi stämmer av våra fullbokade kalendrar med varandra och upptäcker ofta att det sällan finns tid för något spontant.…

Lyxfrukost med acai bowl

God morgon! En härlig höstmorgon och efter en rolig kväll igår som innehöll mycket av allt, börjar jag min dag med en uppfriskande, mättande och trendig acai bowl. Acai bowls blev populära i Brasilien där de gärna använder den nyttiga acain. Brasilianska surfare gör dessa för att få i sig…
1 3 4 5 6 7 11