Proteinfluff

Proteinfluff verkar vara på allas läppar. Det är alltså proteinpulver som mixas med bär, och blir som en mjuk, fluffig mousse. När Yvonne berättade hur fantastiskt hon tyckte det var, var jag tvungen att prova. Det finns lite olika sätt att göra på och olika personer verkar uppnå varierande resultat,…

Mintchokladshake

Jag, och många tjejer med mig antar jag, får ofta galna chokladcravings, som bara inte ger sig. När de smyger sig på mig, brukar jag göra denna underbara shake - när som helst på dygnet. Mintchokladshake 2 port 3 dl havremjölk, 1 liten banan, 1 msk kakao, chokladproteinpulver och 1…

Rå frukost

Yvonne skrev häromdagen på Kropp och Kost's facebooksida "våga prova råkost". Råkost är alltså mat som inte upphettats mer än 42 grader. Det kan vara svårt att hitta inspiration och veta vad man ska äta. Här är tips på en gröt som är perfekt till frukost, går att variera på…

Omväxling förnöjer

Hej, Nu är det Gabriella här igen och jag tänkte dela med mig av två varianter på några av Kropp och Kosts receptfavoriter: Bananpannkaka görs om till Mangopannkaka och Dunderbollarna med kaffesmak smaksattes istället med choklad och körsbär. Mangopannkaka 2 port 150 g fryst mango (eller en hel färsk mango…

Detox juice

Underbara ingredienser till min goda och nyttiga detox juice. Blanda: 2 dl färsk spenat, 2 stjälkar selleri, några blad savoy kål, 2- 3 gröna äpplen, 1 apelsin och en knippe persilja i juicepressen. Använd så mkt ekologiska produkter som möjligt så slipper du få i dig massor av gifter. Må…
1 3 4 5