hälsa – Page 3 – Kropp och Kost

Väldoftande, ekologiska huskurer som fungerar

December 9, 2015December 8, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Hej, jag vet inte hur det är hos er, men när jag åker tunnelbana eller kommer till jobbet möts man av snuviga eller hostande personer lite varstans. Det är verkligen förkylningstider och jag har själv dragits med snuva och envis hosta ett tag. Jag är ett fan av huskurer och…

Krydda med kanel

December 3, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Högtid, tradition, och säsong har stor inverkan på vad vi äter/dricker under en viss tid på året. En del smaker väcker dessutom starka associationer hos oss och de flesta som luktar på kanel skulle säker säga att det luktar jul. Kanel är en krydda som har använts i tusentals år…

Vi är alla olika

November 25, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Vi människor är olika på så många sätt. Vi ser olika ut, har olika stilar, behov, förutsättningar, gener, intressen, osv. osv. Detta gäller förstår också vårt behov av mat, hur mycket och vad vi behöver äta. Personligen klarar jag mig inte utan frukost och lunch medan min middag oftast är…

Nyttiga bakterier för magen.

November 2, 2015November 2, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Många av oss stressar väldigt mycket och slarvar med maten, äter snabbmat. Detta gör att vi får problem med våra magar. Det blir obalans i vår egen bakterieflora. Om vi kunde lära oss att stressa mindre och ta bättre hand om oss skulle vi absolut ha gladare magar med mindre…

Mitt matcha te.

September 29, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Jag har läst om hur nyttigt japanskt matcha te är och bestämde mig för att köpa hem det och prova. Min japanska väninna hjälpte mig att få rätt sort från rätt område och efter några dagar kom paketet hem i brevlådan (jag köpte från clearlife.se). Nu var jag spänd på…

En ny vecka utan dieter

September 21, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Hoppas ni har haft en skön helg och hunnit göra det som ni kanske inte hade tid med under veckan då det oftast är fokus på jobb/skola och familj. Men nu är det en ny vecka och det innebär nya friska tag. Om helgen blev en sån där "extra-allt-helg", med…

Bipollen

September 14, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Det där med trender inom kost är jag inte särskilt intresserad av men ibland dyker det upp någon bra produkter som jag blir nyfiken på att prova. Som bipollen. Jag hade läst och hört talas om det men visste inte vad man skulle ha pollen till eller hur det smakade.…

Komma igång efter semestern

August 18, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Nu är de flesta tillbaka efter semestern och skollov med(förhoppningsvis) fyllda energidepåer. Sovmorgon, sena kvällar och lata dagar är ett minne blott och hösten är ett utmärkt tillfälle till nystart med kost och träning. Jag kan lova er att kvällstidningarnas löpsedlar kommer locka er med quickfix och massor av tips…

Passa på

August 12, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

...att njuta, sola, promenera, bara vara, äta bär, rulla runt i gräset, bada, molnskåda, gå i skogen, paddla, simma, picknicka, åka rullskridskor, andas.

Njut av de sista jordgubbarna

August 3, 2015August 1, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Hej! Jag tar alla chanser jag kan att njuta av de sista svenska jordgubbarna medan de finns kvar. Så här kan man mumsa i sig dem till frukost eller mellanmål: Jordgubbar, kiwi och passionsfrukt i yoghurten <3 Jordgubbar, kiwi och nektarin som tillbehör till t.ex. goda våfflor. Såna underbara färger…

« Previous 1 2 3 4 5 … 11 Next »