Krydda med kanel

Högtid, tradition, och säsong har stor inverkan på vad vi äter/dricker under en viss tid på året. En del smaker väcker dessutom starka associationer hos oss och de flesta som luktar på kanel skulle säker säga att det luktar jul. Kanel är en krydda som har använts i tusentals år…

Vi är alla olika

Vi människor är olika på så många sätt. Vi ser olika ut, har olika stilar, behov, förutsättningar,  gener, intressen,  osv. osv. Detta gäller förstår också vårt behov av mat,  hur mycket och vad vi behöver äta. Personligen klarar jag mig inte utan frukost och lunch medan min middag oftast är…

Mitt matcha te.

Jag har läst om hur nyttigt japanskt matcha te är och bestämde mig för att köpa hem det och prova. Min japanska väninna hjälpte mig att få rätt sort från rätt område och efter några dagar kom paketet hem i brevlådan (jag köpte från clearlife.se). Nu var jag spänd på…

En ny vecka utan dieter

Hoppas ni har haft en skön helg och hunnit göra det som ni kanske inte hade tid med under veckan då det oftast är fokus på jobb/skola och familj. Men nu är det en ny vecka och det innebär nya friska tag. Om helgen blev en sån där "extra-allt-helg", med…

Bipollen

Det där med trender inom kost är jag inte särskilt intresserad av men ibland dyker det upp någon bra produkter som jag blir nyfiken på att prova. Som bipollen. Jag hade läst och hört talas om det men visste inte vad man skulle ha pollen till eller hur det smakade.…

Komma igång efter semestern

Nu är de flesta tillbaka efter semestern och skollov med(förhoppningsvis) fyllda energidepåer. Sovmorgon, sena kvällar och lata dagar är ett minne blott och hösten är ett utmärkt tillfälle till nystart med kost och träning. Jag kan lova er att kvällstidningarnas löpsedlar kommer locka er med quickfix och massor av tips…

Grön morgondrink

God morgon! Idag ser jag i alla fall en strimma sol utanför fönstret och kände för att börja med en riktig green machine drink till frukost. I denna goding hade jag: Lite mango 2 stora stjälkar grönkål Lite myntablad Saften av en halv citron 1 tsk Spirulina 1 msk blåbär…