Vi är alla olika

Yvonne Lundgren
Vi människor är olika på så många sätt. Vi ser olika ut, har olika stilar, behov, förutsättningar,  gener, intressen,  osv. osv. Detta gäller förstår också vårt behov av mat,  hur mycket och vad vi behöver äta. Personligen klarar jag mig inte utan frukost och lunch medan min middag oftast är…
Continue Reading

Mitt matcha te.

Yvonne Lundgren
Jag har läst om hur nyttigt japanskt matcha te är och bestämde mig för att köpa hem det och prova. Min japanska väninna hjälpte mig att få rätt sort från rätt område och efter några dagar kom paketet hem i brevlådan (jag köpte från clearlife.se). Nu var jag spänd på…
Continue Reading

En ny vecka utan dieter

Yvonne Lundgren
Hoppas ni har haft en skön helg och hunnit göra det som ni kanske inte hade tid med under veckan då det oftast är fokus på jobb/skola och familj. Men nu är det en ny vecka och det innebär nya friska tag. Om helgen blev en sån där "extra-allt-helg", med…
Continue Reading

Bipollen

Yvonne Lundgren
Det där med trender inom kost är jag inte särskilt intresserad av men ibland dyker det upp någon bra produkter som jag blir nyfiken på att prova. Som bipollen. Jag hade läst och hört talas om det men visste inte vad man skulle ha pollen till eller hur det smakade.…
Continue Reading

Komma igång efter semestern

Yvonne Lundgren
Nu är de flesta tillbaka efter semestern och skollov med(förhoppningsvis) fyllda energidepåer. Sovmorgon, sena kvällar och lata dagar är ett minne blott och hösten är ett utmärkt tillfälle till nystart med kost och träning. Jag kan lova er att kvällstidningarnas löpsedlar kommer locka er med quickfix och massor av tips…
Continue Reading

Grön morgondrink

Gabriella Lundgren
God morgon! Idag ser jag i alla fall en strimma sol utanför fönstret och kände för att börja med en riktig green machine drink till frukost. I denna goding hade jag: Lite mango 2 stora stjälkar grönkål Lite myntablad Saften av en halv citron 1 tsk Spirulina 1 msk blåbär…
Continue Reading

Bara vara.

Yvonne Lundgren
Hoppas du tar dig tid att göra absolut ingenting på din semester. Se till att både kropp och sinne får tid för återhämtning och vila för att sedan ta nya tag när hösten kommer och det är dags att gå tillbaka till jobb eller skola. Tänk vad härligt att komma…
Continue Reading
1 2 3 4 5 … 11