En ny vecka utan dieter

Hoppas ni har haft en skön helg och hunnit göra det som ni kanske inte hade tid med under veckan då det oftast är fokus på jobb/skola och familj. Men nu är det en ny vecka och det innebär nya friska tag. Om helgen blev en sån där "extra-allt-helg", med…

Komma igång efter semestern

Nu är de flesta tillbaka efter semestern och skollov med(förhoppningsvis) fyllda energidepåer. Sovmorgon, sena kvällar och lata dagar är ett minne blott och hösten är ett utmärkt tillfälle till nystart med kost och träning. Jag kan lova er att kvällstidningarnas löpsedlar kommer locka er med quickfix och massor av tips…

Semestertider

Jag älskar verkligen sommaren, men tyvärr är den alldeles för kort så det gäller att ta vara på varje minut. Håll med om att allt är så mycket lättare på sommaren. Jag tänker framförallt på att hålla igång, träna och äta nyttig mat. Att gå upp tidigt och gå en…

Kryddiga bönburgare

Hej igen, äntligen börjar solen värma och lika säkert som vallfärder till körsbärsträden i Kungsträdgården är grilldoften i parken. När många tänker på grillning så tänker de på hamburgare, som oftast består av kött. Dagens recept är därför på supergoda bönburgare som både veggies och köttälskare kommer att gilla. Dessa…

Kropp och Kost är social!

Kära bloggläsare, till våra trogna läsare vill vi bara dela med oss av att Kropp och Kost nu passerade över 1000 följare på Instagram. Så fort denna resa gått ändå! Nu är vi över den första magiska spärren på både Facebook och Insta - mot nya högre höjder! Stort tack…

Detoxhelg

Hej, jag gillar att ta tid för lite lätt detox på helgen. Låta kropp, hud och hår komma ikapp. Detta gör jag med bra mat och ekologiska råvaror (ja, till hud och hår med). I tidigare Kropp och Kost-inlägg har ni fått inspiration till bra juicer, vi har ju alla…