frukost – Page 3 – Kropp och Kost

Krämig hasselnöts smoothie/dessert

August 28, 2015September 2, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Tänk att det är så himla gott att göra smoothie eller efterrätt på avocado. I går provade jag en med hasselnötter och den smaken blev riktigt bra. Tyvärr inget för nötallergiker. Det här behövs: 1/2 avocado ca 1/2 dl torrostade hasselnötter 1 msk kakao 2 dl havremjölk 1 msk hampaprotein…

Komma igång efter semestern

August 18, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Nu är de flesta tillbaka efter semestern och skollov med(förhoppningsvis) fyllda energidepåer. Sovmorgon, sena kvällar och lata dagar är ett minne blott och hösten är ett utmärkt tillfälle till nystart med kost och träning. Jag kan lova er att kvällstidningarnas löpsedlar kommer locka er med quickfix och massor av tips…

Glass till frukost

August 14, 2015August 12, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Mmmmm, glass till frukost. Denna fräscha goding innehåller 2 små frysta bananer, fryst mango, 1 skopa proteinpulver med vaniljsmak och 1 äggvita.

Njut av de sista jordgubbarna

August 3, 2015August 1, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Hej! Jag tar alla chanser jag kan att njuta av de sista svenska jordgubbarna medan de finns kvar. Så här kan man mumsa i sig dem till frukost eller mellanmål: Jordgubbar, kiwi och passionsfrukt i yoghurten <3 Jordgubbar, kiwi och nektarin som tillbehör till t.ex. goda våfflor. Såna underbara färger…

Mer blåbärspannkakor med cashew

August 1, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

God strålande morgon på er! Idag bjuder jag min blivande man på en härlig pannkaksfrukost med egenplockade blåbär. Basen använde jag min favorit bananpannkakorna men utan kokosflingor och med chiafrön och proteinpulver. Sedan rörde jag ner de härliga blåbären och serverade med kvarg, kokos, cashewnötter och mer blåbär. Ha en…

Raw gröt med hallon, äpple och passion

July 22, 2015July 21, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Hej, rågröt blir allt mer populärt, vad det egentligen innebär är att ingredienserna inte hettas upp utan snarare får dra i vätska. Detta för att spara näringsvärden. Till min morgon komponerade jag denna som blev otroligt god: Rågröt, 2 port 2 dl boveteflingor 2 msk chiafrön 2 msk solrosfrön 1…

Bara vara.

July 17, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Hoppas du tar dig tid att göra absolut ingenting på din semester. Se till att både kropp och sinne får tid för återhämtning och vila för att sedan ta nya tag när hösten kommer och det är dags att gå tillbaka till jobb eller skola. Tänk vad härligt att komma…

Brunch – with a cherry on top

July 12, 2015 by Gabriella Lundgren

Gabriella Lundgren

Hej! Jag älskar sommarmornar och gärna helgmornar. Att äta en god frukost eller brunch i lugn och ro. Just på sommaren finns det så fantastiskt mycket härliga bär och frukter att ha till med. Idag blev det en klassiker, frasiga våfflor med vaniljkvarg, hallon, nektariner och körsbär. Helt magiskt. Ha…

Semestertider

June 23, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Jag älskar verkligen sommaren, men tyvärr är den alldeles för kort så det gäller att ta vara på varje minut. Håll med om att allt är så mycket lättare på sommaren. Jag tänker framförallt på att hålla igång, träna och äta nyttig mat. Att gå upp tidigt och gå en…

Bipollen

May 17, 2015May 17, 2015 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Det poppar titt som tätt upp nya produkter som kallas för "superfood". Det är ofta trendig mat som ibland, tycker jag, hypas och höjs till skyarna för att vara otroligt nyttigt och det låter som att vi inte skulle kunna leva utan dessa produkter. Visst har dem hög näringstäthet och ger…

« Previous 1 2 3 4 5 … 8 Next »