Trött på julmat?

God fortsättning och gott slut. Hoppas ni har haft en lugn och skön jul. Är ni som jag rätt trött på julmaten som åker in och ut ur kylen under juldagarna? Visst är det bra att äta upp alla rester och inte slänga maten och i min familj har vi…

Att välja rätt.

Jag älskar att vara kostrådgivare. Jag älskar att få hjälpa människor att komma till rätta med sina problem eller önskemål. Att få dem att gå upp eller ner i vikt, att komma iform, att få bättre träningsresultat eller helt enkelt bara få mer energi och känna sig piggare i vardagen.…

Börja inte om på måndag.

Nu är det snart helg och för en del personer innebär det en hel del onyttigheter. Visst kan man synda lite på helgen men jag vet att många, särskilt nu efter semestern, försöker ta nya och nyttiga tag och då kan det vara jobbigt att alltid behöva "börja om" på…