Detoxhelg

Hej, jag gillar att ta tid för lite lätt detox på helgen. Låta kropp, hud och hår komma ikapp. Detta gör jag med bra mat och ekologiska råvaror (ja, till hud och hår med). I tidigare Kropp och Kost-inlägg har ni fått inspiration till bra juicer, vi har ju alla…

Trött på julmat?

God fortsättning och gott slut. Hoppas ni har haft en lugn och skön jul. Är ni som jag rätt trött på julmaten som åker in och ut ur kylen under juldagarna? Visst är det bra att äta upp alla rester och inte slänga maten och i min familj har vi…

Att välja rätt.

Jag älskar att vara kostrådgivare. Jag älskar att få hjälpa människor att komma till rätta med sina problem eller önskemål. Att få dem att gå upp eller ner i vikt, att komma iform, att få bättre träningsresultat eller helt enkelt bara få mer energi och känna sig piggare i vardagen.…