Välkommen 2017

God fortsättning på det ny året. Hoppas du har haft en riktigt bra jul- och nyårshelg. Ett nytt år är verkligen som ett oskrivet blad fullt av nya utmaningar och möjligheter. Möjligheter att lägga vanor, ovanor, beteendemönster eller kanske relationer bakom dig. Var du en av dem som gav några…

Jag gillar inte vintertid.

Klockan är tillbakaställd 1 timme och det är officiellt vintertid. Vad tycker ni om det här med vinter- och sommartid? Personligen skulle jag gärna se att vi hoppade över det och alltid hade "sommartid". Jag har lite svårt för att det, som idag, blir mörkt strax efter kl 16. Men…

Min helg.

Hoppas ni har haft en lika skön helg som jag har haft. Fantastiskt väder här i Stockholmsområdet och det känns inte att vi har gått in i oktober månad. Imorse började jag min morgon med en powerwalk på 10,5 kilometer och den rundan tog mig ganska exakt 1,5 timme. Det…

En vanlig tisdag i september

Visst märks det att hösten har kommit. Dagarna blir kortare. Men fortfarande varma och fina.  Jag njuter verkligen så länge det här varar. Den sommar-och solmänniska som jag är. Imorse var jag på gymet och tränade axlar och rygg. Det är faktiskt det pass som jag tycker är roligast att…

Vitaminkick inför skolstart

Jag hoppas att ni har haft en skön helg. Min helg gick i ordningens tecken. På lördagen då det var fint väder tillbringade jag och min man nästan hela dagen i trädgården. Jag rensade ogräs mellan plattorna, klippte gräs och kanter, planterade blommor i nya krukor på den nybyggda altanen…

Härlig start på dagen.

Idag började jag min morgon med en powerwalk på drygt 11 km. Jag har äntligen börja tycka det är kul att gå långt. I flera år har jag knatat runt sjön där jag bor (6,3 km) utan någon större glädje. Jag går för att min kropp ändå mår bra av…

Frossa i vattenmelon

Fantastiskt härliga dagar vi har just nu. Men när det är så här varmt gäller det att få i sig ordentligt med vätska och framförallt om man tränar ute i solen och vatten är absolut det bästa för kroppen. Många tycker det är tråkigt att bara dricka vatten eftersom det…

Finns det bra färdigmat?

Det är inte alltid lätt att hinna med allt som man ska och vill göra. Jobba/plugga, umgås med familj/vänner, egentid/fritid,  träna, sova, äta. Och allt detta inom 24 timmar. Jag har läst att vi aldrig tidigare har tillbringat så liten tid till att laga mat som vi gör idag. Kommer…