God fortsättning.

God fortsättning. Hoppas ni har haft en riktigt härligt avkopplande och hälsosam jul med nära och kära.  Mina juldagar har varit lata och sköna. Men idag var jag tvungen att åka till gymet och träna. Det var riktigt skönt att få köra styrketräning (ben) efter en kortare uppvärmning. Jag blir…

Motivation

Det är inte bara solen som går upp och ner, utan även humöret, relationen, känslor och inte minst motivationen för att träna. Vad är det som gör att vissa människor kan, vill och orkar träna hur mycket som helst medan andra tappar lusten redan efter några veckor ? Jag funderade…
1 8 9 10