Om mig

Min filosofi är enkel. Mat ska ge energi, inte ta.

Inga konstiga dieter eller quick fix i form av piller, pulver eller soppor. Det handlar om en livsstilsförändring där du ska kunna äta allt men inte alltid.

Mitt intresse för kost och motion har funnits länge. Jag började redan som 6-åring med gymnastik och sedan har jag fortsatt att hålla mig i form med olika träningsformer. Även  jag har, som så många andra, provat på en del dieter i unga år, med mer eller mindre lyckade resultat.

Jag ville förstå och lära mig mer om kost och framförallt så ville jag bygga min verksamhet på min passion, därför utbildade jag mig till kostrådgivare 2010 på Paulúns näringscenter.
Under våren 2014 tog jag en fördjupningskurs för kostrådgivare hos Bergklint education och valde att lära mig mer om sockerberoende och idrottsnutrition.

I dag har jag hittat en bra balans mellan sund och god mat kombinerat med regelbunden träning som jag tycker är rolig.

Det är för mig ett hållbart recept.

 

Du kontaktar mig på:

Mail:  yvonne.lundgren@gmail.com

Tel: 0733-20 80 20