Vitaminkick inför skolstart

Jag hoppas att ni har haft en skön helg. Min helg gick i ordningens tecken. På lördagen då det var fint väder tillbringade jag och min man nästan hela dagen i trädgården. Jag rensade ogräs mellan plattorna, klippte gräs och kanter, planterade blommor i nya krukor på den nybyggda altanen…

Härlig start på dagen.

Idag började jag min morgon med en powerwalk på drygt 11 km. Jag har äntligen börja tycka det är kul att gå långt. I flera år har jag knatat runt sjön där jag bor (6,3 km) utan någon större glädje. Jag går för att min kropp ändå mår bra av…

All snabbmat är inte dålig

Ofta tänker vi på "snabbmat" som något dåligt och inte särskilt hälsosamt. Något som man kan köpa och äta på "stående fot". Men på senare tid har det kommit en hel del bra och nyttiga alternativ i matbutikerna. Det finns säker bra äta-ute-ställen också men jag äter väldigt sällan ute…

Nya kropp och kost

Välkommen till nya kropp och kost! Vi har uppdaterat hemsidan för att göra den mer modern, användarvänlig och uppdaterat gränssnittet. Den fungerar nu även bättre responsivt, dvs till din mobil och surfplatta. Vi kommer göra små ändringar löpande och tar gärna emot era kommentarer på hur vi kan bli bättre.…

Sommarfika med småkakor

Många kanske har börjat sin semester eller har den inom räckhåll nu när vi har kommit till juli månad och sommaren börjar på riktigt. Igår var jag ute och cyklade i ett soligt Stockholm när inspirationen och suget efter småkakor kom. Så jag slängde ihop en sats havrekakor och kokoskakor…
1 2 3 29