Det nyttiga bäret

Gojibär är ett av de bär som kallas superfruits och har de senaste åren blivit väldigt populärt.
Det påminner lite om russin i konsistensen men med en mycket fylligare smak. Dem går utmärkt att äta som snacks eller ha i müsli eller som jag gjorde här, hade dem i en riktigt god smoothie.

Det här behövs:

  • 3 dl kokosmjölk (eller yog, naturell om ni vill ha en magrare variant)
  • 2 msk gojibär
  • 1 banan
  • 1 skopa proteinpulver. Jag använde vaniljsmak (proteinpulver kan uteslutas)
  • Kör allt i en blender på hög hastighet så bären hackas ordentligt

IMG_8420Vill ni läsa om hur nyttigt gojibär är kan ni klicka på länken så kommer ni till min artikel på SportHälsa.
http://www.sporthalsa.se/artiklar/varfoer-aer-gojibaer-nyttigt

Må bäst//Yvonne

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *