Kasta inte trista bananer.

Jag tänkte tipsa om vad ni kan göra med bananer som ligger kvar i fruktkorgen och ser lite trista och bruna ut och som ingen längre vill äta.
Istället för att kasta bananerna i soporna (eller komposten) frys in dem istället. Lättast är att skala och skära dem i bitar innan,  för frysta bananer är rätt svårskalade.

När man gör smoothie med frysta bananer blir det nästan som att äta glass. Väldigt krämigt och helt annan konsistens jämfört med bananer som inte har varit i frysen.
Jag älskar smaken.

Den här godingen gjorde jag häromdagen och det är bara en variant. Ni kan i stort sett blanda i vad som helst och mixa med bananerna. Det mesta passar.

Så här gjorde jag:

  • 3 små frysta bananer
  • 4 dadlar
  • 1 msk carob- eller kakaopulver
  • 1 skopa proteinpulver med chokladsmak (tidigare inlägg)
  • Ev en liten skvätt havremjölk (konsistensen blir tunnare då)
  • Kör allt i en mixer/blender.

IMG_7219

Bara att njuta en nyttig och god “glass” innan eller efter ett träningspass.

Må bäst//Yvonne

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *