frukost – Kropp och Kost

Så här gör jag mina gröna smoothies

June 15, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

I detta inlägg tänkte jag berätta lite hur jag gör mina gröna smoothies och visa er några av de produkter som jag oftast väljer att blanda i. Det finns ju verkligen en uppsjö av olika tillskott, greens och sk. superfood som man kan boosta sin mat med. Huruvida man behöver…

Goda hälsosamma(re) kakor

April 22, 2017April 23, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Jag brukar säga, och skriva, att jag är väldigt dålig på, och rätt ointresserad av, att baka. Med baka menar jag att använda jäst, socker och vetemjöl, typ. Men att göra hälsosammare alternativ utan vitt socker och mjöl tycker jag faktiskt är ganska kul. Förmodligen för att det är så…

Våffeldagen

March 24, 2017March 24, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Har ni koll på att det är våffeldagen imorgon? Om jag inte hade hängt så mycket på sociala medier så hade jag definitivt inte haft koll på det men nu svämmar ju både Insta och FB över med recept på våfflor. Så det går ju helt enkelt inte att missa.…

Imorse blev det hemgjord proteinglass till frukost.

March 21, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Igår var det vårdagjämning och imorse när jag vaknade låg det snö på marken, som tack och lov försvann ganska snabbt och nu skiner solen utanför mitt fönster. Det här är väl vad vi brukar kalla "ett typiskt vårväder". Längtar ni lika mycket som jag gör efter att våren ska…

Älskar måndagar

March 13, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Vad tycker ni om måndagar? Är ni som jag som tycker det känns som någon slags nystart varje måndag eller vill ni helst bara dra täcket över huvudet och sova vidare när klockan ringer? Vad jag brukar tänka på när tisdagen kommer, det är den dagen i veckan som jag…

Undvik att köpa smaksatt kvarg.

February 27, 2017February 27, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Ny vecka, igen. Jag tycker veckorna springer iväg men samtidigt är det på alla sätt bra eftersom jag längtar så otroligt mycket efter vår och värme. Ikväll ska jag gå på en yogaklass med en kompis. Jag har gått på yoga kanske högst 4 ggr i mitt liv så det…

Hemgjord müsli.

January 15, 2017January 15, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Igår var det en en väldigt speciell dag för mig. Jag fick träffa mitt barnbarn för första gången. En fin och frisk liten kille som kom till världen tidigt i torsdags morse. Nu börjar en ny härlig tid för min dotters lilla familj och även för mig och min man.…

Lite tankar innan jul och recept på en pepparkaksmoothie

December 19, 2016 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Nu är det endast några få dagar kvar till julafton och jag hoppas att du inte känner dig kräkfärdig av stress och press på allt som ska hinnas. Jag vet att det är lätt att säga att man ska sänka kraven och att allt kanske inte behöver vara så himla…

Dagens inlägg handlar om kor och müsli.

October 20, 2016October 20, 2016 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

I morse hade jag lite svårt att bestämma mig för om jag skulle åka till gymmet eller gå ut och gå en lång powerwalk. Vädret var ju ändå rätt ok och det såg t.o.m ut som om solen skulle kunna titta fram, så det blev en riktigt lång ock skön…

Min helg.

October 2, 2016October 2, 2016 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Hoppas ni har haft en lika skön helg som jag har haft. Fantastiskt väder här i Stockholmsområdet och det känns inte att vi har gått in i oktober månad. Imorse började jag min morgon med en powerwalk på 10,5 kilometer och den rundan tog mig ganska exakt 1,5 timme. Det…

1 2 3 … 8 Next »