raw – Kropp och Kost

Sista-minuten-tips till midsommar

June 21, 2018June 21, 2018 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Här kommer ett litet sista-minuten- tips till dig som kanske inte riktigt vet exakt vad du ska äta till midsommar. Den här kalla eller varma potatissalladen går snabbt och lätt att göra och passar till det mesta, tycker jag. Jag köpte 1 kg fast ekologisk potatis och skalade den och…

Tips från coachen.

April 15, 2018April 15, 2018 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Nu har jag äntligen kommit igång med mina sköna, och ibland ganska långa, morgon/förmiddagspromenader. När det är snö och is runt sjön där jag brukar gå så känns det som om jag går runt och spänner mig, rädd för att halka. Därför blir det, under vintern, mer kondition på gymmet…

En bra start på dagen.

March 31, 2018March 31, 2018 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Hoppas ni har en riktigt skön påsk trots det något kyliga vädret. Jag hade planer på att ta en powerwalk runt sjön i morse men tyckte det var lite för kallt så jag väntar och går efter jag har skrivit klart det här inlägget. På helgerna gör jag ofta någon…

Banangröt och en skål full med grönsaker

October 28, 2017October 28, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Jag tänkte dela med mig av ett recept som jag såg för länge sedan och som jag tyckte verkade vara en god variant på det jag oftast gör till frukost. Mina frukostar, när jag har bråttom, är oftast drygt 1 dl fiberhavregryn och 1 msk chiafrön som jag blandar med…

Supergod rawfood tårta

October 13, 2017October 13, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Hej! Först måste jag be om ursäkt för att jag har varit så frånvarande här på bloggen och jag ska försöka bättra mig med fler inlägg här under hösten. Sedan måste jag påminna er om att kolla upp på alla vackra träd och ner på alla färgglada löv som ligger…

Fräsch och god (vegansk) rawfoodtårta

August 27, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

I lördags gjorde jag rawfoodtårtor till ett bröllop. Det var vänner till min äldsta dotter och hennes man, som vigdes i Kungsholmens kyrka. Jag hade blivit tillfrågad då bruden tidigare hade smakat på min tårta och gillade smaken så pass mycket att hon undrade om jag kunde göra 2 st…

Rawfood tårta till midsommar

June 22, 2017June 21, 2018 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Nu är den här. Den kanske mest svenska högtiden vi har. Midsommar!! Men är det en fin svensk tradition eller är den fullkomligt överskattad? Det spelar väl egentligen ingen roll hur och om man vill fira den, tycker jag. Det jag personligen uppskattar är värmen, som förhoppningsvis kommer tillbaka, de…

Hemgjorda energikakor/bars med jordnötssmör

June 13, 2017June 13, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Det här receptet på energikakor har jag lagt upp tidigare här på bloggen men eftersom jag tycker de är så lätta att göra och smakar så himmelskt gott så tänkte jag lägga upp receptet igen. Dessutom var det länge sedan. Det här behövs: 100 gram ekologisk jordnötssmör(creamy eller crunchy) 30…

Imorse blev det hemgjord proteinglass till frukost.

March 21, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Igår var det vårdagjämning och imorse när jag vaknade låg det snö på marken, som tack och lov försvann ganska snabbt och nu skiner solen utanför mitt fönster. Det här är väl vad vi brukar kalla "ett typiskt vårväder". Längtar ni lika mycket som jag gör efter att våren ska…

Älskar måndagar

March 13, 2017 by Yvonne Lundgren

Yvonne Lundgren

Vad tycker ni om måndagar? Är ni som jag som tycker det känns som någon slags nystart varje måndag eller vill ni helst bara dra täcket över huvudet och sova vidare när klockan ringer? Vad jag brukar tänka på när tisdagen kommer, det är den dagen i veckan som jag…

1 2 3 … 7 Next »