Värmande sötpotatissoppa

Yvonne Lundgren
Jaha, då är klockan omställd och vintern är officiellt här. Inget som jag personligen har längtat efter då jag är en utpräglad sommarmänniska och verkligen inte gillar kyla och mörker. Men nu är som det är och bara att gilla läget och göra det bästa av den här årstiden. Även…
Continue Reading

Valdag

Yvonne Lundgren
Idag har det varit valdag i Sverige ( i skrivande stund har vallokalerna precis stängt). Jag hoppas verkligen att alla ni som har rätt att rösta har gjort det idag eller tidigare genom att förtidsrösta. Jag och min man tog en promenad i det fina höstvädret till en närliggande skola…
Continue Reading

Energi/protein kakor/bars

Yvonne Lundgren
Idag tyckte jag det var dax igen att göra dessa underbart goda protein/energi kakor som jag har lagt upp några gånger tidigare här på bloggen. Perfekt till hungriga, växande barn/ungdomar som kommer hem från skolan och behöver något gott som innehållsmässigt är vettigt. Tyvärr inget för nötallergiker! Det här behövs:…
Continue Reading

Tips från coachen.

Yvonne Lundgren
Nu har jag äntligen kommit igång med mina sköna, och ibland ganska långa, morgon/förmiddagspromenader. När det är snö och is runt sjön där jag brukar gå så känns det som om jag går runt och spänner mig, rädd för att halka. Därför blir det, under vintern,  mer kondition på gymmet…
Continue Reading

Hemgjord glass.

Yvonne Lundgren
Vilka fantastiskt härliga dagar det har varit de senaste dagarna. Vet inte om hela landet har haft lika soligt som Stockholmsområdet men jag hoppas verkligen det. Guud vad vi behöver det här nu och nästa vecka ska tydligen bli ännu varmare. Hoppas SMHI har rätt. Och med sol och värme…
Continue Reading

Få äter hälsosamt

Yvonne Lundgren
Jag läste en artikel nyligen som faktiskt gjorde mig orolig. I artikeln stod det att dåliga matvanor är den största riskfaktorn för ohälsa i Sverige (säkert i många andra länder också). Jag trodde inte att det var så illa. Tycker ändå att folk känns rätt medvetna om kostens betydelse för…
Continue Reading

Snart ett nytt år

Yvonne Lundgren
God fortsättning och gott slut :) Jag kan inte riktigt förstå att det redan är årets näst sista dag. Nästan hela mitt år har handlat om min sjuka mamma och se till att hon har fått komma till ett boende för dementa(lång utredning) och sedan försöka hjälpa min pappa att…
Continue Reading
1 2 3 … 8