Valdag

Idag har det varit valdag i Sverige ( i skrivande stund har vallokalerna precis stängt). Jag hoppas verkligen att alla ni som har rätt att rösta har gjort det idag eller tidigare genom att förtidsrösta. Jag och min man tog en promenad i det fina höstvädret till en närliggande skola…

Energi/protein kakor/bars

Idag tyckte jag det var dax igen att göra dessa underbart goda protein/energi kakor som jag har lagt upp några gånger tidigare här på bloggen. Perfekt till hungriga, växande barn/ungdomar som kommer hem från skolan och behöver något gott som innehållsmässigt är vettigt. Tyvärr inget för nötallergiker! Det här behövs:…

Tips från coachen.

Nu har jag äntligen kommit igång med mina sköna, och ibland ganska långa, morgon/förmiddagspromenader. När det är snö och is runt sjön där jag brukar gå så känns det som om jag går runt och spänner mig, rädd för att halka. Därför blir det, under vintern,  mer kondition på gymmet…

Hemgjord glass.

Vilka fantastiskt härliga dagar det har varit de senaste dagarna. Vet inte om hela landet har haft lika soligt som Stockholmsområdet men jag hoppas verkligen det. Guud vad vi behöver det här nu och nästa vecka ska tydligen bli ännu varmare. Hoppas SMHI har rätt. Och med sol och värme…

Fröknäcke, en favorit i repris.

Jag har gjort det här glutenfria fröknäcken flera gånger och lagt upp här på bloggen men det är ett recept som verkligen är värt att upprepa eftersom det är både otroligt gott och väldigt enkelt att göra. Brödet blir alltid lika uppskattat och är en alldeles utmärkt gå-bort-present, tycker jag.…

Få äter hälsosamt

Jag läste en artikel nyligen som faktiskt gjorde mig orolig. I artikeln stod det att dåliga matvanor är den största riskfaktorn för ohälsa i Sverige (säkert i många andra länder också). Jag trodde inte att det var så illa. Tycker ändå att folk känns rätt medvetna om kostens betydelse för…
1 2 3 25